7 Manfaat Buah Kiwi Bagi Kesehatan

Saturday, June 11th 2016. | Manfaat

Manfaat Buah Kiwi  – Buah kiwi adalah salahsatu buah yang sangat di anjurkan untuk dikosumsi yang dimana manfaatnya sangatlah banyak untuk kesehatan, meski bah kiwi yang tak terlalu populr dikalangan masyarakat padaumumnya ya diikarenakan buahkiwi bukan buah asli dari Indonesia selain itu juga buah kiwi bias dibilang sebagai buah mewah dikarenakan harganya lumayan mahal.

Bila kta berbicara soal manfaat buah kiwi lumayan banyak, karena dlam buah kiwi ada beberapa kandungan dari buah tersebut yang sangat dibutuhkan oleh tubuh manusia, dalam sebuah penelitian yang dilakukan oleh Zespri Health Scinece Research buah kiwi kaya akan vitamin c.  vitamin yang terkandung pada buah kiwi bahkan lebih besar dari pada jeruk yang dmana jeruk dikatakan rajanya vitamin c, tak hanya itu saja vitamin c yang terkandung pada buah kiwi bersifat sebagai antioksida yang mampu menyegah kerusakan pada sel akibat proses oksidasi.

Manfaat Buah Kiwi

Manfaat Buah Kiwi

1. Buah Kiwi untuk Kesehatan

Dengan adanya kandungan nutrisi yang terdapat dalam buah kiwi, buah ini memiliki berbagai manfaat untuuk kesehatan tubuh.

2. Mencegah penyakit kardiovaskular

Dalam sebuah studi menyatakan bahwa ketika kita mengosumsi 3-4 buah kiwi per hari akan mampu mengencerrkan darah serta menurunkan lemak pada darah  yang dimana sangat bermanfaat untuk kesehatan jantung

3. Mencegah Kanker

Knapa Mencegah Kanker?, nah Menurut Rowett Research di Inggris, ketika kita  mengkoonsumsi buah Kiwi emaas setiap hari akan memberikan hampir dua kali lipat tingkat perbaikan DNA pada tubuh Anda. Ini adalah jeniis kerusakan genetiik yang dapat bertaanggung jawab terhadaap kanker.

4. Baik untuk ibu hamil

Ibu hamiil membutuhkan 400 sampai 800 miikrogram asam foolat untuk perkembangan pada  janin di awal kehaamilan. Kiwi merupakan salah satu buah yang memiliiki kandungan tinggi foolat. Foolat sangat bermanfaat pada perkembangan otak dan kognitif serta mencegah cacat saraf pada sibayi.

5. Kesehatan Jantung

Pada Universitas Oslo di Norwegia telah mengatakan bahwa ketika kita mengkonsumsi dua atau tiga buah Kiwi atau lebihh dalam sehari dapat meningkatkan keseehatan jaantung Anda : dikarenakan buah kiwi mengencerkan darah dan mengurangi pembekuan daarah.

6. Kesehatan pada kulit

Buah kiwi juga mengaandung lebiih banyak kalium daripada buah pisang. Tak hanya itu, vitamin C yang terdapat pada buah ini juga lebih banyak dari pada buah jeruk. Buah Kiwi juga kaya akan vitamin E serta Alfa Linoleic Acid, asam lemak esensiial. Dan Ini semua meerupakan vitamin serta mineral yang penting untuk peerawatan kulit .

7. Meningkatkan system imun pada tubuh

Kandungan antioksida yg kaya serta Vitamin C pada buah kiwi maampu membantu meningkatkan kekebaalan tubuh, sehiingga tak mudah terserang penyakit.

Nah itulah sebagian kecil manfaat buah kiwi yang bisa Anda dapatkan dan masih banyak lagi manfaat manfaatnya. Semoga bermanfaat.

Related For 7 Manfaat Buah Kiwi Bagi Kesehatan