Manfaat Banyak Minum Air Putih Bagi Kesehatan Tubuh

Wednesday, June 10th 2015. | Manfaat

Manfaat Air Putih – air putih memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh kita, hal ini karena tubuh kita sebagian besar terdiri dari sebag air, sehingga bila pasokan air dalam tubuh kurang, maka tubuh tidak bisa bekerja dengan normal. Air  putih adalah air yang kita minum setiap hari untuk menghilangkan rasa haus, seluruh organ tubuh manusia selalu membutuhkan cairan dalam jumlah yang cukup untuk melakukan aktivitas kesehariannya. Kalau tubuh kekurangan cairan bisa menyebabkan dehidrasi, sehingga kita tak akan bisa melakukan aktivitas kita. Waktu yang paling baik untuk mencukupi tubuh kita dengan air minum adalah di waktu pagi hari. Seseorang setiap harinya membutuhkan 8 gelas air putih, sebab banyak tenaga yang digunakan untuk melakukan berbagai aktivitas. Berikut ini manfaat minum air putih di pagi hari:

Manfaat Minum Air Putih

Manfaat Air Putih

Membuat awet muda, dengan minum air putih sesuai takaran perhari sangat efektif dalam membersihkan dan membuang racun yang ada di dalam darah melalui urine dan keringat, hal itu akan membuat tubuh menjadi lebih segar dan sehat sepanjang hari dalam aktivitas anda.

Dapat meremajakan otot dan sel-sel darah, minum air putih saat pagi berguna untuk memperbaharui organ otot dan semua sel yang ada dalam tubuh.

Sebagai penyeimbang getah bening, dengan minum air putih getah bening dapat bekerja secara optimal, sehingga tubuh memiliki kekuatan yang lebih melawan infeksi yang mengganngu kesehatan tubuh.

Dapat mengontrol berat badan tubuh, memiliki tubuh yang ideal merupakan dambaan setiap orang, jika anda ingin memiliki tubuh yang ideal maka mulailah minum air putih di pagi hari.

Dapat menyehatkan usus besar, usus besar merupakan salah satu organ yang penting dalam tubuh kita dalam hal pencernaan. Dengan minum air putih di pagi hari, akan memiliki dampak yang baik bagi kesehatan usus besar, yakni penyerapan nutrisi makanan bisa berjalan dengan baik.

Membuat organ ginjal lebih sehat, dengan minum air putih di pagi hari dapat membantu organ ginjal bekerja secara optimal dan juga menjaga kesehatan organ ginjal yang ada dalam tubuh kita.

Dapat melancarkan buang air besar, bagi anda yang mengalami susah buang air besar atau sembelit, hal tersebut bisa terjadi karena anda kurang minum air putih, sehingga kebutuhan air dalam tubuh tidak terpenuhi, sebaiknya anda minum air putih di pagi hari saat bangun tidur dengan porsi yang pas, agar buang air besar anda menjadi lancar dan terhindar dari penyakit sembelit.

Sebenarnya manfaat air putih itu banyak sekali namun untuk kali ini yang kita bahas cukup tujuh manfaat air putih di pagi hari. Semoga bermanfaat, demikian artikel mengenai Manfaat Minum Air Putih.

Related For Manfaat Banyak Minum Air Putih Bagi Kesehatan Tubuh